przed i

wzrost 164 waga 60 kg bic...33.5cm klata 98cm wyciskanie leząc 96kg ... a na biceps 60 kg tu trochę ściemą jedzie 60 na bica na serię? jestem po 1 cyklu kreatynowym(mono) podaj nam swoje wymiary przed zaczęciem chodzenia na siłkę.I jak możesz daj filmik jak podnosisz te 96 bo nie wierzę w to chyba że machasz tylko bica i klatkę.

ok dzieki za rady, bede sie ich trzymal, czyli ostatni posilek przesune na 20. czyli bialko po treningu o 22 moze byc? juz wlasnie koledze w pracy przed chwila powiedzialem zeby nigdy wiecej pierogow nie przynosil :) trenuje Kyokushin 3x w tygodniu i 2x biegam.

kupiles juz te suple? shocka i storma schowaj do szafki na nastepny cykl teraz zrob jeszcze na samym mono+bcaa skoro juz kupiles dt 5g mono rano 10g ,10kaps bcaa przed treningiem,10kaps bcaa po treningu i 5g mono dnt 5g mono

propa planuje brać 8 tygodni winstrol od 2 do 9 i clenbuterol chcę wziąć od jutra ale nie wiem w jakiej porze dnia. Najlepiej podczas biegania czy przed siłownią + jakiś napój energetyczny? Zmieniony przez - Wicher321 w dniu 2014-03-25 21:14:08

Tabletki mam 40mcg, planuję zacząć od 2 dziennie i stopniowo zwiększać. Myślę żeby zrobić 2tyg ON 2 tyg OFF + jeszcze jedno Bo problem ze stawami miałem już przed tym winstrolem , ostatnio kupiłem animala na stawy + Glucosamine od Treca, małe efekty mi to daję. Jak rano wstaję to tak mnie nogi bolą że chodzić nie mogę( bol w kolanach) po 5 [...]

HCG stosujemy przed uzyciem SERM'ow. Clomid wlaczamy po ok 10 dniach od ostatniej iniekcji z prolo. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-12-06 08:32:50

[...] dwa (w zależności od wielkości jabłek), około 11tej - warzywa gotowane z filetem z kurczaka duszonym na parze oraz z ciemnym ryżem. około 14tej - odżywka białkowa na wodzie przed siłownią około 16-17tej jeden banan lub jakieś inne węglowodany (bułeczka razowa) po treningu siłowym znowu banan, po treningu aerobowym odżywka białkowa na wodzie. po [...]

Trudno powiedziec bo dwa late temu cwiczyłem dwa miechy i mi przyszło 2 cm, pózniej nie cwiczyłem tylko duzo jadłem i tez roslem. A teraz zaczełem ćwiczyc od grudnia 2001 i mi do dzois urósł 4 cm(40.5 jest obecnie przed trenigem) Jestem mały a chce być duzy

Tylko nie misiek Nie mam tego zdjęcia przed sobą, ale byłem w zielonej koszulce i na dodatek z blondynką więc pewnie to ja. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

piostat: chcesz wziąć kox a chcesz sie doradzac w sprawie diety? a nie lepiej teraz kupic przed cyklem kreatyne i białko? panie qrwa... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie!

ja np rano przed szkola mieszam i pozniej za pare godzin pije

Nie chodzi o działanie bo na tym się znam chodzi o sam fakt łączenia białka serwatkowego i kreatyna w proporcji 5 g krestyny i 20 g białka serwtkowego brane 3 kwadranse przed treningiem, gdyż jak wykazały najnowsze badania w przeprowadzone w australii połączenie takie pozwala na uzyskanie lepszych efektów, przy czym były podane dawkowania tylko [...]

Na jedzenie w pracy nie ma szans jest tylko jedna przerwa trwająca 30 min Przed praca zjadam śniadanie w pracy kanapki po pracy obiad kolo 16-18 No i staram sie dużo jeść na kolacje koło 22 tyle że to nic nie daje.

no najlepsza GOLD z TRECA i cenowo spoko ja wale przed siata - 1 kielonka

kto ci polecił takie zestawienie supli.......... no-xpolde jak i nano vapor to sa typowo przed treningowe suple !! dlatego ja proponuje zrobić dwa dobre cykle na tych suplach 1 no-xplode + mono 2 nano vapor + mono (jak bedziesz zadowolony z efektów) ew jakies oro etyl ka lub jaka tylko se wymarzysz inna forme kreatymy a tak jak napisałes to z dupy [...]

[...] to dwa różne światy . Żeby się podciągać należy się podciągać - jest wiele dróg by drążyć ten rozwój . drążek i poręcze także świetnie rozwijają psychikę młodego sportowca ze względu wymagań jakie stawia przed osobą zaczynającą trening. Dlatego tak mało osób widzę na siłowni które korzystają z drążka - bo pomimo wymiarów są po prostu słabe .

Dokładnie, poza siłownią istnieją przecież inne aktywności jak rower, basen, ścianka wspinaczkowa, paintball ;-) I każda będzie lepsza od siedzenia przed TV :-))

[...] też wykorzystać jego składniki, które są odpowiedzialne za pompe a tak po za tym też bede mial za jakies 4 - 6 ale ja na silownie chodze rano po obudzeniu sie. Boster przed ,stack po _______________________________ No to zmienia fakt teraz np robie No Xplode z Xpandem i nie wiem czemu Xploda niewolno stosować razem w porcji z [...]

Yogi799 to lepiej wybierz sie do tych tematów i sprawdż a pózniej oceniaj jak nie sprawdzasz to sie nie odzywaj Przed Tobą jeszcze sporo pracy więc nie denerwuj się tak.

Co do łączenia odżywek : Cm3 : DT 4kap rano i 4kap po treningu _ DNT 4kap rano AAKG : Wrzuć przed treningiem, zacznij od porcji rozpisanej na opakowaniu BCAA : Ja osobiście popijał bym podczas treningu Białko : Wedle braków w diecie Niech Moc będzie z Tobą !